Besoin d’un traitement Trouver de l’aide ou obtenir des conseils en ligne dès maintenant! Les relations de la mère-fille sont complexes et diverses. Certaines mères et filles sont les meilleures amies. D’autres parlent une fois par semaine. Certains se voient chaque semaine; d’autres vivent dans différents états ou pays. Certains longerons régulièrement. Certains évitent les conflits. D’autres parlent de tout. Et sans aucun doute, il y a un soupçon de toutes ces choses dans la plupart des relations.

Il y a aussi des hauts et des bas, peu importe à quel point la relation est iphone se ? positive (ou piquante). Du point de vue des mamans, les filles ne les écoutent pas, font de mauvais choix et n’ont pas le temps pour elles.

Quelle que soit votre relation avec votre mère ou votre fille, vous pouvez toujours apporter des améliorations. Voici comment améliorer votre communication et votre connexion et réduire les conflits.

1. Faites le premier mouvement. Cela entraîne inévitablement des relations bloquées. ‘Pensez à ce que vous ressentez dans la relation et à ce que vous pouvez faire pour changer.’

2. Changez-vous.

Beaucoup pensent que la seule façon d’améliorer une relation est que l’autre personne change de comportement. Mais vous n’êtes pas enchaîné à leurs actions, vous pouvez changer vos propres réactions et vos réponses, dit Mintle, ce qui est intéressant, cela peut encore modifier votre relation.Pensez-y comme une danse, dit-elle. change inévitablement.

3. Avoir des attentes réalistes.

Les mamans et les filles ont souvent des attentes idéalistes quant à leur relation. Par exemple, les enfants pensent généralement que leur mère sera toujours attentive et présente. Cette idée peut se développer dès le plus jeune âge. personnaliser sa coque Quand ses enfants étaient jeunes, Mintle s’est mise à mettre en place cette croyance irréaliste pendant leur temps de lecture nocturne. ‘D’une certaine manière, ils peuvent être si proches ou se sentir si proches qu’ils croient que chacun d’eux devrait savoir ce que l’autre ressent’, a déclaré Cohen Sandler. ‘Ce qui se passe en conséquence, c’est qu’ils ne communiquent pas.’ Ou ils communiquent durement, d’une manière qu’ils ‘n’osent jamais’ parler à tout le monde, ‘ce qui cause des sentiments blessants qui’ ne disparaissent pas si facilement ‘. .

Parce que les mamans et les filles ne font pas attention aux lecteurs, soyez clairs et dites calmement ce que vous ressentez. Aussi, parlez votre ‘esprit d’une manière très sincère mais douce.’ Est-ce que ta mère te traite comme un enfant Dites simplement ‘Maman, vous ne me traitez pas comme un adulte’.

5. Soyez un auditeur actif.

L’écoute active est «reflétant ce que l’autre dit», au lieu de supposer que vous le savez déjà, a déclaré Cohen Sandler. Quand vous réfléchissez à ce que dit votre mère ou votre fille, vous lui dites qu’elle est entendue et que vous comprenez.

Aussi, écoutez ‘les sentiments qui sous-tendent le message’, ce qui est souvent le vrai message, a-t-elle dit. Si «maman dit», vous «agissez comme un paillasson», la fille l’entend comme étant horriblement critique [et qu'elle n'est pas assez bonne], mais ce que la mère dit vraiment, c’est: «Je me sens si protectrice envers toi parce que vous ne vous protégez pas. ‘

6. Réparer les dommages rapidement.

‘L’un des principes clés dans le maintien de mariages sains et satisfaisants est de réparer les dommages rapidement’, a déclaré Mintle. Les couples en bonne santé n’évitent pas les conflits, ils réalisent que les conflits sont inévitables personnaliser une photo et ils les affrontent de front, ce qui vaut aussi pour les relations entre mères et filles.

Ne pas résoudre un conflit peut avoir des conséquences surprenantes. ‘Si vous ne traitez pas avec votre mère (et votre père) en résolvant le conflit, vous allez porter ces mêmes modèles dans vos futures relations’, que ce soit avec vos amis, votre partenaire ou votre patron, a dit Mintle.

‘Travailler avec sa mère’, cependant, est ‘le meilleur cadeau que vous pouvez donner à votre fille’, a-t-elle dit.

Mais choisissez vos batailles. Si ce n’est pas si important, ‘Au lieu d’être dans un bras de fer, il suffit de laisser tomber la corde’, a déclaré Mintle. ‘Il ya des années, la mère de Mintle lui a dit de mettre un chapeau sur son bébé. Au lieu de discuter de quelque chose d’aussi petit, Mintle mit le chapeau et alla de l’avant.

7. Mettez-vous à sa place.

Mintle fait référence à l’empathie comme étant ‘l’élargissement de la lentille’. Elle utilise l’analogie d’un appareil photo numérique, qui nous offre juste un instantané. Mais une lentille panoramique offre une vue beaucoup plus large, nous permettant de voir l’objet dans un contexte plus large.

Si vous êtes une fille, pensez à votre mère en tant que femme avec ses propres blessures et blessures, qui est née et a grandi dans une génération différente avec des valeurs différentes et des relations et des problèmes familiaux difficiles, a déclaré Mintle..